Shilpi Kitchen - Best Indian Food Recipes

जैसा की आप सभी जानते है की कोरोना वायरस की वजह से पुरे देश में २१ दिनों का कर्फ्यू चल रहा है और ये हम सभी की जिम्मेदारी बनती है की हम सभी अपने घरों में रहकर इसको फैलने से रोकें. घर पर रहते हुए हमें अपने स्वास्थ का भी पूरा ध्यान रखना है। आप सभी को ये भी पता होगा की कोरोना वायरस हो या कोई दूसरी बीमारी वो उन लोगो पर जल्दी हावी होती है जिनकी प्रतिरोधक छमता कम होती है। तो आइये हम बात करते हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों की जिससे आप को अपनी प्रतिरोधक छमता बढ़ाने में मदद मिलेगी। तुलसी के 20 पत्ते, एक चम्मच पिसा हुआ अदरक, एक चौथाई चम्मच दालचीनी का चूरन लेकर  उन्हें अच्छे  से एक कप पानी में उबाल लें और जब पानी आधा कप रहे जाये तो उसे छान के पी लें। तुलसी के 15 पत्ते अदरक  का एक  छोटा टुकड़ा और पांच कालीमिर्च को अच्छी तरह से पानी में उबाल कर चाय की तरह पी सकते हैं। इम्युनिटी को मजबूत करने में डाइट का महत्वपूर्ण भूमिका होती है। रूटीन पर भोजन करें, भोजन पोषण से भरा होना चाहिए और मौसमी फलो और सब्जियों का ही प्रयोग करे। खाना ताजा और गरम ही खाये। बासी खाना न खाये. डा...